Ký sinh cảm xúc: 34 quy tắc cảm xúc

Thông qua những câu chuyện gần gũi, đời thường và chính trải nghiệm cá nhân của mình, tác giả Hứa Hạo Nghi đã chắt lọc và hệ thống hóa 34 quy tắc giáo dục cảm xúc trong cuốn sách Ký sinh cảm xúc – 34 quy tắc cảm xúc. Cuốn sách giúp người đọc học cách quan sát cảm xúc từ góc nhìn của một “người ngoài cuộc”, từ đó soi chiếu lại bản thân, nhận diện, phân loại và hiểu rõ những cảm xúc đang chi phối suy nghĩ và hành vi của mình. Sau khi khép lại cuốn sách, độc giả có thể từng bước nâng cao khả năng tự nhận thức cảm xúc, dũng cảm loại bỏ những cảm xúc độc hại, từ đó đưa ra những lựa chọn phù hợp hơn với giá trị và tiếng nói của trái tim mình.

Điểm đặc biệt của cuốn sách nằm ở cách truyền tải đơn giản, dễ hiểu, không nặng lý thuyết hay thuật ngữ tâm lý phức tạp. Những kiến thức tâm lý chuyên sâu được lồng ghép khéo léo qua các tình huống quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày và các mối quan hệ xã hội, khiến người đọc dễ dàng đồng cảm và nhận ra hình ảnh của chính mình trong từng câu chuyện. Qua đó, độc giả có cơ hội tự vấn: cảm xúc nào đang khiến bản thân bất an, mệt mỏi hay bế tắc.

Không chỉ dừng lại ở việc giúp nhận diện cảm xúc, tác giả còn đưa ra những gợi ý thiết thực về cách đối diện và xử lý cảm xúc một cách lành mạnh. Đồng thời, tác giả nhấn mạnh tầm quan trọng của sự đồng cảm và thấu hiểu, khuyến khích người đọc đặt mình vào hoàn cảnh của người khác. Bởi mỗi người đều tồn tại những “điểm mù” trong nhận thức, khiến ta dễ lặp lại sai lầm và tổn thương trong các mối quan hệ.

Chi tiết: http://thuvien.dthu.edu.vn/pages/opac/wpid-detailbib-id-57862.html

Xin trân trọng giới thiệu và hân hạnh phục vụ quý bạn đọc, tại Trung tâm Học liệu Lê Vũ Hùng Trường ĐH Đồng Tháp.