Cân bằng cảm xúc mọi lúc mọi nơi: Để thoát khỏi hố sâu trầm cảm, lo âu và tức giận không kiểm soát

Phân loại DDC: 158.1

Tác giả: Daniel Rutley; Tạ Thanh Hải (dịch)

Thông tin xb: Hà Nội: Công thương, 2023

Mô tả vật lý: 460tr., 21 cm

Tóm tắt: Kết hợp nhiều phương thức rèn luyện trí óc đa dạng giúp nhìn nhận chính mình và cuộc đời mình một cách sâu sắc và bao quát hơn, giải thoát bạn khỏi những cảm xúc có thể kiểm soát bạn, giảm thiểu tối đa các hành vi tự chuốc lấy thất bại và cảm xúc tiêu cực, khuyến khích nhiều hơn các hành vi hữu ích và cảm xúc tích cực

Từ khóa: Cảm xúc; Phương pháp; Cân bằng

Chế độ xem
- Thân thiện
- Marc21
- ISBD
- AACR2
9

Tìm kiếm thêm

Cân bằng cảm xúc mọi lúc mọi nơi: Để thoát khỏi hố sâu trầm cảm, lo âu và tức giận không kiểm soát

Đăng ký nhận tài liệu